You are here
Sức khỏe 

Những bài tập giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng

Tin sức khỏe : Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ hay trằn trọc mãi không thể vào giấc ngủ được thì hãy xem những bài tập dưới đây  Những bài tập dưới đây là những bài tập trước khi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và thư giãn tức thì, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. 1. Gác chân lên tường: – Nằm sát vào tường, kê một chiếc gối dưới hông. – Nâng chân gác lên tường sao cho…

Read More
Cây rau sam có tác dụng thanh nhiệt ,giải độc hiệu quả Sức khỏe 

Bài thuốc thanh nhiệt ,giải độc hiệu quả từ cây rau sam

Từ thời xa xưa các nhà khoa học đã phát hiện ra hiệu quả bất ngờ đến từ cây rau sam . Rau sam có nhiều  công dụng dùng để chế biến các món ăn và nó  còn là bài thuốc giải độc mát gan hiệu quả được dân gian truyền tay nhau áp dụng rất tốt cho sức khỏe . Rau sam thuộc loại cây thân thảo, mọc hoang và sống tại những nơi ẩm ướt như ven đường, bờ mương hoặc mọc xen kẽ trong ở những luống hoa…

Read More
Thiếu kẽm gây ra tình trạng thấp còi ,kém thông minh ở trẻ Sức khỏe 

Con thấp lùn , kém thông minh vì thiếu chất quan trọng này

Kẽm là một chất quan trọng trọng sự phát triển của trẻ nhỏ  và  sức khỏe của bé . Theo điều tra ở Việt Nam hiện nay cứ 10 trẻ em thì có đến 8 trẻ thiếu kẽm trầm trọng gây ảnh hưởng đến sự phát triển  về cả thể lực lẫn trí lực  của trẻ nhỏ . Trong hội nghị truyền thông ngày vi chất dinh dưỡng , bác sĩ (BS) Trần Khánh Vân, Phó trưởng Khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, tình…

Read More
ngo-doc-do-an-pho-mai Sức khỏe 

Sau khi ăn phô mai 1 người tử vong và 9 người khác nhập viện

Sau khi ăn phô mai 1 người tử vong và 9 người khác nhập viện đó là một người đàn ông 37 tuổi đã tử vong do ngộ độc phô mai. Nạn nhân tên là Martin Galindo-Larious Jr (Bắc California), ông đã nhập viện cùng 9 nạn nhân khác. Bên cạnh đó, Martin đã không qua khỏi do cơ quan chức năng trong cơ thể đều bị tê liệt. “Anh ấy là 1 người cha rất vĩ đại, luôn dành những điều xuất sắc nhất cho con cái của mình” –…

Read More
Ăn trứng không đúng cách Sức khỏe 

Cảnh báo tác hại của việc ăn trứng không đúng cách

Trứng là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho  sức khỏe con người . Tuy nhiên nếu ăn trứng không đúng cách có thể biến thành độc dược. 1.Để trứng luộc qua đêm Sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải là ăn trứng đã để qua đêm .Nếu trứng gà được luộc chín nhưng để qua đêm thì chất dinh dưỡng dồi dào trong lòng đỏ trứng gà có thể sản sinh ra vi khuẩn. Nếu ăn phải trứng gà biến chất như thế sẽ…

Read More
Ăn cá biển nguy hại cho đàn ông và thật hư ra sao? Sức khỏe 

Ăn cá biển nguy hại cho đàn ông và thật hư ra sao?

Ăn cá biển nguy hại cho đàn ông và thật hư ra sao? Cá biển có nhiều chất béo chứa chất omega-3 có thể làm giảm viêm cơ địa và giúp ngăn ngừa và phòng tránh những bệnh tim mạch. Nhưng 1 nghiên cứu gần đây phát hiện ra omega-3 làm tăng khả năng ung thư tiền liệt tuyến. Ngoài trị giá ẩm thực các loại cá biển rất giàu protein nhưng ít chất béo, cung ứng phổ biến là vitamin A và D. Đặc thù là những loại cá dầu…

Read More
Bạn có biết: Tử vong khi không dùng cà chua đúng cách Sức khỏe 

Bạn có biết: Tử vong khi không dùng cà chua đúng cách

Bạn có biết: Tử vong khi không dùng cà chua đúng cách. Và nhiều tình huống hay thói quen ăn uống mà bạn vô tình hại chính bản thân bạn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn biết cà chưa khi kết hợp với những loại đồ ăn gì sẽ gây ra độc tính. Cà chua là nguồn thực phẩm phổ thông nó thường được sử dụng làm nước sốt hoặc salad trong các món ăn. Bên cạnh đó, những chuyên gia khuyến cáo chúng ta không thể ăn nếu như theo cách…

Read More
Lạc là thức ăn rất tốt cho cơ thể của con người - Lý do vì sao? Sức khỏe 

Lạc là thức ăn rất tốt cho cơ thể của con người – Lý do vì sao?

Lạc là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy dùng lạc làm món ăn vặt hoặc thêm vào salad để hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây: Ăn lạc giúp giảm nguy cơ ung thư. Lạc chứa các chất chống ôxy hóa giúp phòng ngừa ung thư bao tử. Thường xuyên ăn lạc còn được cho là giúp giảm đáng nói nguy cơ ung thư đại tràng. Nâng cao cường sức khỏe tim. Lạc chứa các chất béo, acid…

Read More
Những tác dụng to lớn của Gừng và mẹo sử dụng gừng đúng cách Sức khỏe 

Những tác dụng to lớn của Gừng và mẹo sử dụng gừng đúng cách

Chúng ta đều biết Gừng vừa là nguyên liệu trong nhiều món ăn vừa là bài thuốc quý để chữa trị nhiều bệnh. Vậy nó có tác dụng của gừng gì? Công dụng to lớn của Gừng Ngăn chặn ung thư Củ gừng có chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn phòng ngừa ung thư. 1 nghiên cứu cho thấy gừng mang thể khiến chậm sự lớn mạnh của tế bào ung thư đại trực tràng và giúp giảm nguy cơ vững mạnh ung thư ruột kết. Gừng cũng…

Read More